Sobre
Este pack reúne 8 prácticas de distintas duraciones y enfoques para acompañarte desde el movimiento, la movilidad, la respiración y la conciencia corporal. Vas a encontrar propuestas para activar el cuerpo, recuperar energía, aflojar tensiones, fortalecer, respirar y crear momentos de conexión y presencia en tu día a día. Además, incluye de regalo una relajación guiada de 10 minutos para esos momentos en los que necesitás pausar, respirar y descansar. Incluye: 1 clase de Reacondicionamiento Suave (30 min) 1 clase de Columna Móvil (15 min) 1 clase de Movete Conmigo (40 min) 1 clase de Movilidad y Fuerza (20 min) 1 clase de Despertar el Cuerpo (20 min) 1 clase de Desperezar el Cuerpo (40 min) 1 clase de Para Entrar en Calor (30 min) 1 clase de Respirando en Volumen (35 min) Modalidad Acceso por 12 meses para hacer las clases las veces que quieras, a tu ritmo y desde donde estés.